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Sortie du 15/01 - par rapetou le 16/01/2006 @ 11:03

L'entrainement se poursuit le dimanche matin avec pour les marcheurs, une sortie longue de 12,5km tracé par Marie-Hélène entre St Pierre de Mons et St Loubert. Moins de 2h pour toutes, de bon augure avant les premiers objectifs du début de saison à Fargues puis à Cazats-Langon.
Bonne sortie également pour les coureurs, sur un circuit tracé par Chantal sur les hauteurs de Cadillac, Laroque et Omet. Beaucoup de côtes sur les deux boucles de 17 et 20km. Mais là aussi, le travail de fond devrait porter ses fruits notamment pour le marathon de Paris.

Prochaine sortie - par rapetou le 12/01/2006 @ 14:59

Deux sorties au programme de ce dimanche 15 janvier.  Les marcheurs se retrouveront du côté de St Pierre de Mons sur un parcours de 10 à 11 km tracé par Marie-Hélène. Les coureurs iront vers Cadillac pour une sortie longue de 16 à 22 km. Rendez vous pour tous à 9h au complexe de Toulenne.


1ère sortie dominicale - par rapetou le 08/01/2006 @ 13:43

Deux circuits étaient proposés ce matin par Pascal au départ de chez lui. 16km pour les filles, 20km pour les garçons. Plus de 20 Rapetou avaient répondu présent en ce début d'année. Au milieu des pins et du prestigieux vignoble de Sauternes, chacun aura pu apprécier la beauté du paysage. Malgré quelques erreurs d'aiguillage pour certains, tout le monde est rentré à bon port pour le réconfort offert par Fabienne et Pascal. Bonne semaine. Votre coach.

C'est la reprise - par rapetou le 06/01/2006 @ 10:16

C'est officiellement le Mercredi 4 Janvier 2006 à 18h30 qu'aura lieu la reprise de l'entrainement afin de préparer les différents objectifs de la future saison (Bazas-Langon, le marathon de Paris...). Les quelques excés des fêtes pourront-être éliminer dés le Lundi 2 Janvier pour les plus courageux. Bonne année sportive à tous.

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