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Le Médoc, ils l'ont fait. - par rapetou le 13/09/2006 @ 10:39

Une nouvelle fois, la chaleur n'aura pas épargné nos Rapetou. Déjà 20°C au départ de Pauillac samedi matin à 9h30 pour des températures dépassant souvent les 30°C en tout début d'aprés midi. Mais il en fallait plus à nos deux coureurs pour ne pas venir à bout de ce fabuleux marathon du Médoc. Sur plus de 7000 participants, Pascal franchissait la ligne d'arrivée en 1387ème position aprés 4h49mn d'effort. Maria, quant à elle, connaissait pour la 1ère fois le bonheur de fouler les 195 derniers mêtres du tapis rouge. Elle termine en 2331ème position en 5h17mn. Un grand bravo à tous les deux et toutes nos félicitations à Maria. Aprés Maryse, Xavier et Laurent à Paris, c'est donc Maria qui inscrit son nom dans la longue liste des Rapetou Marathoniens.

Marathon du Medoc - par rapetou le 04/09/2006 @ 12:02

C'est samedi 9 à 9h30 que sera donné le départ du marathon du Médoc, sur les quais de Pauillac. 42,195 km à travers les plus prestigieux chateaux de la région. 2 Rapetou représenteront le club. Il s'agit de Pascal, qui n'en sera pas à son coup d'essai, et surtout Maria qui s'alignera sur la distance mythique pour la 1ère fois. De nombreux points de passages sont proposés aux spectateurs pour encourager les coureurs. Si votre matinée est libre, n'hésitez pas pour aller faire un saut à Pauillac, encourager nos 2 marathonniens et participer à la grande fête de la course à pied en gironde.

Dans le courant de la semaine, vous retrouverez tous les résultats des courses du mois d'août et je vous donne surtout rendez-vous le samedi 30 septembre à 18h à la salle des fêtes de Toulenne pour la 16ème assemblée générale du club. Les convocations vous parviendront dans quelques jours.


Quelques jours de vacances - par rapetou le 10/08/2006 @ 14:48

Le site sera en sommeil quelques jours. Je vais profiter de 15 jours de vacances afin d' affronter au mieux la fin de saison qui s'annonce encore riche en évènements avec en autre, La Bordelaise, une course exclusivement réservée aux dames sur la distance de 8kms, le semi-marathon de BERGERAC le dimanche 15 octobre et la sortie à JARNAC le samedi 4 novembre pour un 10 kms, un semi-marathon et un marathon. Le feu d'artifice de cette saison 2005-2006 aura lieu à NEW-YORK le dimanche 5 novembre avec la participation de Denis et Pierre au plus célèbre marathon du monde et ces quelques 40 000 participants. Je vous retrouverai le lundi 28 Août ou le mercredi 30 Août pour débuter un plan d'entrainement qui nous mènera jusqu'à JARNAC et NEW-YORK. Vous pouvez déjà consulter ce plan dans la rubrique La vie du club/Entrainement/Préparation Jarnac 2006. Le site sera toujours accessible. Vous pouvez dialoguer entre vous en utilisant le forum.

Bonnes vacances à tous et bon entraînement,

 le coach.


L'été en pente douce - par rapetou le 08/08/2006 @ 14:46

Victime de la chaleur, le Rapetou fait relâche. Après les quelques jours de repos qui ont suivi Espelette, les irréductibles se retrouvent  au départ du complexe sportif pour de courtes séances d'endurance mais aussi de fractionné depuis le début du mois. Quelques courses dans la région avec dimanche dernier, les 5 et 10kms de Coimères. 4 rapetou ont fait le cours déplacement vers ce petit village. Maria et Jean-Pierre s'alignaient sur le 10kms tandis que Claude et Fabrice préféraient la distance plus courte. A 5 semaines de son premier marathon, Maria effectuait une excellente séance de préparation accompagnée par Jean-Pierre. La surprise est venue du 5 kms, avec un podium pour Fabrice. Le coach termine en effet à la 1ere place en catégorie vétéran 1. Claude prend lui, la 3 ème place en vétéran 2. Retrouvez les résultats dans la rubrique Résultats compétitions.



Déjà 6 mois. - par rapetou le 16/07/2006 @ 21:28

Eh oui, déjà 6 mois que le site des Rapetou existe. D'ici 2 ou 3 jours, nous atteindrons le chiffre 5000 pour le nombre de connexions. Quasiment 900 rien que pour les photos de la cavale 2006 et 500 pour les photos de la sortie à Espelette. Vous êtes également nombreux à consulter les plans d'entrainements et les résultats des courses que j'essaie de mettre à jour le plus rapidement possible. Merci de faire vivre ce site, votre site et merci à Christophe pour la mise en page qui devrait sûrement changer à la rentrée. A votre clavier pour le Forum et bonne semaine.

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